Dieta Vegetariana, Vegana, Mediterranea, Crudista...esiste una via di mezzo? La quantità di libri "da evitare" nel campo dell'alimentazione è immensa ed è facile per una persona che desideri informarsi comperare libri equivoci e poco salutari. Questa foto è stata scattata pochi giorni fa in un supermercato (Portogruaro). Anche impegnandosi è…
Dietologo, Dietista o Biologo Nutrizionista? Come evitare gli stregoni e sciamani? La figura del medico dietologo e del dietista sono chiare e ben definite dalla legge. Il biologo nutrizionista è un professionista il cui curriculum andrebbe vagliato caso per caso. L'articolo ha l'obiettivo di aiutare il cittadino a difendersi dai…
Nel video natalizio della Nutella è molto interessante leggere i commenti dei lettori. Quando si parla di olio di palma o deforestazione i commenti aumentano notevolmente. Ad esempio sull'Ipad in risposta ad un messaggio in cui si faceva notare che l'olio di palma non era salutare risultano 33 commenti di…
Associazione Nazionale Dimagrire Insieme - ONLUS Ecco il nuovo sito ANDI che sarà una nuova fonte di ispirazione per modificare lo stile di vita di tutti gli Andini (che non sono gli abitante delle ANDE) e per tutti coloro che sono interessati a perdere peso. link al sito ANDI
Ho rivisto da poco Andrea, un ragazzo di 15 anni che conosco sin da bambino. La sua obesità, sembra peggiorare di mese in mese. La mamma ed il papà, che sono longilinei, mi raccontano che il ragazzo ha un desiderio irrefrenabile di bevande zuccherate. La madre riferisce che è “come drogato”, se non…
Ma quanta pasta può mangiare in un pasto un adolescente di 17 - 20 anni per mantenersi in forma e contrastare il sovrappeso? Scegliete prima di vedere il video: A) 50 gr; B) 100 gr; C) 150 gr; D) 200 gr. La sorpresa è assicurata. Quante kcal consuma un bambino/a…
Patatine in sacchetto, perché ci piacciono tanto? Quali sono i tre ingredienti che ritroviamo negli alimenti che più mettono a rischio il nostro peso? Questi 3 ingredienti rendono gli alimenti che li contengono semplicemente irresistibili (le patatine ne sono un esempio). Se li conosci li eviti! Image source: Quinn Dombrowski…
Prevenire il sovrappeso è molto semplice (se abbiamo le informazioni giuste). Basta avere un deficit di sole 100 kcal al giorno rispetto a quanto mangiamo normalmente. Cosa sono 100 kcal al giorno? Una volta raggiunta l'obesità è molto più difficile perdere peso...ma si può fare egualmente. Image source: Istolethetv Flickr
Il diabete mellito di tipo 2 che riguarda una fetta sempre più importante della popolazione generale è una malattia che può essere evitata. Basta controllare il proprio peso corporeo avendo delle informazioni corrette. Quindi la chiave del successo è la conoscenza e l' applicazione di poche regole base. Image source:…
Rispondo al quesito di +alessia berti riguardo all’olio di palma che, volenti o nolenti, noi tutti introduciamo (inconsapevolmente) nella nostra dieta. L’olio di palma si trova nella grande maggioranza dei prodotti da forno, snack o dolci presenti in commercio (crackers, grissini, biscotti, merendine, dolci da pasticceria, Nutella...). Anche al ristorante quando chiediamo una…
