Chi ricercare quando si entra in una palestra? In primis chiediamo se il titolare è un diplomato ISEF o un laureato in Scienze Motorie ... poi valutiamo il resto (Brevettato ...) Evitate i piani dietetici, integratori forniti da "personal trainer" che non abbiano studiato nutrizione: Come identificare un esperto in nutrizione? QUI Attenti al nutrizionista: QUI Articolo scritto…
Quante proteine sono necessarie per uno sportivo? E se vuole incrementare la massa muscolare? Analizziamo alcuni errori da non fare attraverso le storie di due giovani che volevano aumentare la loro massa muscolare. Qui sotto l'articolo sul Fatto Alimentare © e il link all'articolo originale La nutrizione è oramai una giungla in cui tutti si cimentano. Nell’ambito di fitness e palestre…
