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Tag Archives consigli per dimagrire

Tiziana Fumei è una persona che ha perso 52 kg (44% del peso corporeo) di peso e che mantiene da oltre 7 anni grazie alla frequenza dei gruppi di auto-mutuo-aiuto per il trattamento dell’obesità (ANDI e non solo). Più volte aveva perso peso con l’aiuto anche di professionisti ma quando si trattava di mantenere il risultato inevitabilmente si perdeva per…

La scorsa settimana ho incontrato due signore di 48 e 35 anni che hanno perso rispettivamente 26 e 22 kg con delle diete “originali”. La prima ha seguito un programma commerciale in cui si consigliava di mangiare un solo tipo di cibo per pasto, mentre la seconda ha deciso di mangiare meno e di saltare la cena. La buona notizia che possiamo trarre da queste…

  Parte 1: Una delle domande che i più si pongono almeno una volta nella vita è: "Come posso perdere peso?". I consigli per dimagrire si sprecano, tutti o quasi rigorosamente falsi. Le diete alla moda concedono tante proteine (dieta iperproteica) ed eliminano i carboidrati. Se voglio perdere peso rapidamente possono funzionare, ma nel lungo termine per vivere sani e…

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