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Prevenire il sovrappeso è molto semplice (se abbiamo le informazioni giuste). Basta avere un deficit di sole 100 kcal al giorno rispetto a quanto mangiamo normalmente. Cosa sono 100 kcal al giorno? Una volta raggiunta l'obesità è molto più difficile perdere peso...ma si può fare egualmente. Image source: Istolethetv Flickr

Questo video può aiutarci a capire il perché l'individuo comune tende a credere alle varie diete alla moda. La dieta del gruppo sanguigno è un modello... ma potevamo mettere qualunque altro tipo di dieta alla moda. Il quadro rappresenta una giovane zingara che legge la mano all'incauto viaggiatore mentre una complice anziana gli ruba il portafoglio. Titolo: "il Chiaroveggente" di…

Rispondo al quesito di +alessia berti  riguardo all’olio di palma che, volenti o nolenti, noi tutti introduciamo (inconsapevolmente) nella nostra dieta.   L’olio di palma si trova nella grande maggioranza dei prodotti da forno, snack o dolci presenti in commercio (crackers, grissini, biscotti, merendine, dolci da pasticceria, Nutella...). Anche al ristorante quando chiediamo una frittura di pesce o delle patatine fritte, l’olio più utilizzato…

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