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Parte 1:

Una delle domande che i più si pongono almeno una volta nella vita è: “Come posso perdere peso?”.

I consigli per dimagrire si sprecano, tutti o quasi rigorosamente falsi. Le diete alla moda concedono tante proteine (dieta iperproteica) ed eliminano i carboidrati.

Se voglio perdere peso rapidamente possono funzionare, ma nel lungo termine per vivere sani e dimagrire, il modello alimentare da seguire è “tutto l’opposto”!

 

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